寒冷季节，气温较低，春节期间人口流动较大，带孩子走亲访友，交叉感染的概率大大提高。孩子接触的环境变化，加之进食的食物种类增多，饮食习惯改变，孩子们在不适应的情况下就很容易生病。所以，过年期间其实是孩子生病的高发时期！在欢度春节的同时，一定要做好预防工作，这些常见病一定要引起重视哦！

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流行性感冒

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病，以冬春季多见。

传播途径

流感主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，流感病毒在空气中大约存活半小时，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触可感染，接触被病毒污染的物品等途径也可感染。在人群密集且封闭、通风不良的场所，流感也可能以气溶胶形式传播。

主要症状

一般表现为急性起病，前驱期有乏力症状，很快出现高热（可达39℃-40℃）、畏寒、寒颤、头痛、全身肌肉酸痛等全身中毒症状，可伴或不伴鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、干咳、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等局部症状。流感病程通常为4-7天，少数患者咳嗽可能持续数周之久。

易感人群

婴幼儿、孕妇、老年人、慢性病患者及免疫功能低下者。

预防措施

1.注意卫生：过年期间，家长们要注意做到及时预防，注意宝宝入口及接触物品的卫生。及时制止孩子用手揉眼睛，抠鼻子的行为。外出不方便随时洗手的情况下，建议提前准备便携式消毒湿巾或者免洗洗手液；

2.勤洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；

3.均衡饮食、适量运动、充分休息，春节外出，避免过度疲劳；

4.保持室内通风、清洁，建议每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15-30分钟；

5.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所去，不可避免时，请佩戴好口罩。春节家庭聚会时，如果有人得了流感，请叮嘱隔离；

6.在流感流行季节前及时接种流感疫苗。一旦出现发热等症状，应及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。

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腹泻

腹泻，俗称“拉肚子”，是一组由多病原、多因素引起的以大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道综合征。冬季是腹泻高发的季节，冬季腹泻的主要症状包括大便次数增多、大便性状改变（如稀便、水样便、蛋花样大便等）、腹痛、发热等，部分孩子还可能出现呕吐、食欲不振等伴随症状。

腹泻的危害

腹泻的主要危害是会导致孩子脱水。很多宝宝腹泻发生时，家长们第一时间想到的是止泻。可是要提醒各位：预防脱水比止泻更重要！

预防和治疗轻度、中度脱水可口服补液，目前推荐选择低渗口服补液盐（ORSⅢ）或米汤加盐溶液（每500ml加细盐1.75g），重度脱水推荐静脉补液。如果孩子出现尿少、精神状态差等表现，建议及时就医。

预防腹泻小妙招

过年期间，由于饮食和生活方式的变化，腹泻的风险可能会增加。以下是一些预防腹泻的小招：

一、注意饮食卫生

1.确保食物新鲜，彻底煮熟，避免食用生肉、生鱼、未洗净的蔬菜和水果。

2.尽量在家烹饪，外出就餐时选择卫生条件良好的餐厅。

3.避免食用过期的、变质的食物，以及可能受到污染的食品。

二、合理饮食，避免暴饮暴食

1.过年期间食物丰富，应适量进食，避免过量食用油腻、高脂肪、高糖的食物。

2.保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入膳食纤维，有助于肠道健康。

3.注意食物的搭配，避免同时食用过多生冷和辛辣食物，减少对肠道的刺激。

三、保持良好的个人卫生习惯

1.饭前便后要洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手。

2.尽量避免接触腹泻患者，减少交叉感染的风险。

3.注意个人用品的清洁，如餐具、厨具等，定期消毒。

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儿童常见疾病的健康宣教

1.感冒

孩子感冒时，父母需要让孩子多喝水，保持休息，多洗手，避免传染给其他人。如果症状加重或持续时间较长，需要带孩子去医院就诊，接受相应的治疗。

2.发热

孩子发热时，可以给孩子喝温水或温开水湿敷降温，但不能以冷水湿敷降温。同时可以服用退热药缓解症状。

3.咳嗽

孩子咳嗽时，可以给孩子喝温水或梨汁、蜂蜜水等润喉缓解症状。如果咳嗽持续时间长并且伴有其他症状，需要带孩子去医院进行诊断治疗。

4.腹泻

孩子腹泻时，可以让孩子多喝水、多吃清淡易消化的食物，同时服用止泻药等缓解症状。如果腹泻持续时间较长并且症状加重，需要带孩子去医院就诊。

5.哮喘

孩子哮喘时，保持室内适当的湿度，同时使用哮喘吸入器缓解症状。在家也可以进行缩唇呼吸训练，但需要尽量避免接触过敏原，如灰尘、花粉、宠物毛发等。

6.百日咳

孩子百日咳时，需要注意保持室内空气流通，避免吸入浓烟及异味。同时可以服用百日咳药物、食用清淡易消化的食物缓解症状。如果症状加重或持续时间较长，需要带孩子去医院进行治疗。

在此，祝愿大朋友、小朋友们春节快乐，身体健康！

来源：贵阳教育综合整理发布

编辑：曹勋银 | 审核：罗海兰